Aktuelle Termine
Vorträge, Workshops und Seminare
Aktive Meditation
„Befreie deinen Körper durch Bewegung und Ausdruck von festgehaltenem Ballast des Alltags, das erleichtert dir den Zugang zu Stille, Achtsamkeit und entspanntem Sein.“
(Osho – indischer Meditationslehrer)
Durch Bewegung in die Stille kommen – in unserer aktiven, schnelllebigen Zeit fällt es uns immer schwerer einen Zustand der Ruhe bzw. Meditation zu erreichen. So viele Gedanken und Anspannungen in unserem Körper machen es fast unmöglich loszulassen und nichts zu tun. Durch aktive Meditationstechniken, ergänzt durch weitere Atem- und Entspannungstechniken, können wir jedoch über Bewegung und Ausdruck langsam aus der Hektik des Alltags zu mehr Achtsamkeit und letztendlich zur inneren Ruhe kommen.
Jeden 1. Montag im Monat
von 10:00 - 11:00 Uhr
Investition in Ihre Gesundheit: Euro 10,00/TN
Bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen und Decke mitbringen.
TN-Zahl begrenzt, bitte vorher anmelden.
VHS - Vorträge, Kurse, Workshops
Die Termine für die Vorträge, Workshops, Seminare für das für das 2. Halbjahr 2018 an der VHS Saarbrücken:
Alle Vorträge finden in den jeweiligen VHS-Zentren statt, alle Workshops und Seminare in meinen Praxisräumen in Saarbrücken-Gersweiler, wobei die Anmeldung über die VHS Saarbrücken erfolgt.
Freitag, 07. Dezember 2018
Vortrag "Seien Sie ein guter Seelengärtner" 19:00 Uhr VHS Saarbrücken
Ort: VHS Saarbrücken, Altes Rathaus, Raum 26
Samstag, 12. Januar 2019
Workshop: "Fit und Vital von Kopf bis Fuß - durch Selbstmassagen und Aktive Meditation"
Ort: Praxis Petra Boudraa, 11:00 bis ca. 14:30 Uhr - Anmeldung über VHS
Samstag, 02. Februar 2019
Workshop: "Kopf hoch / Brust raus - das kleine Überlebenstraining"
Ort: Praxis Petra Boudraa, 11:00 bis ca. 14:30 Uhr - Anmeldung über VHS
Parkplätze sind gegenüber der Praxis, sowie in der Haupt- und in den Nebenstraßen kostenlos vorhanden, sie erreichen meine Praxis auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Buslinie 103, 104 und 134 von Saarbrücken kommend - Haltestelle Gersweiler Markt , danach ca. 100 m geradeaus auf der linken Seite).
Ich freue mich auf Ihr Kommen.
Bis dahin bleiben Sie gesund.
Ausbildungskurse im Bereich Entspannungtherapie
- Kursleiterausbildung "Autogenes Training": 01. bis 04. März 2019 (jeweils 10:00 bis 17:00 Uhr)
- Kursleiterausbildung "Progressive Muskelentspannung": 30. Mai bis 02. Juni 2019 (jeweils 10:00 bis 17:00 Uhr)
